Теперь есть еще одна причина заниматься спортом. Кроме сжигания калорий, упражнения восстанавливают чувствительность нейронов, участвующих в управлении чувством насыщения, что в свою очередь помогает сократить количество потребляемой пищи и, соответственно, сбросить вес. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Бразильскими учеными из Университета города Кампинас. Это открытие может стать еще одной надеждой для более 40% населения всего мира, страдающего от лишнего веса и ожирения.
Увеличение частоты случаев ожирения стало одним из самых важных клинико-эпидемиологических феноменов. Факторы, такие как изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни, играют непосредственную роль в развитии этой болезни. Считается, что чрезмерное потребление жира происходит по причине сбоев в работе нейронов гипоталамуса, которые контролируют чувство насыщения. Эти сбои могут привести к неконтролируемому потреблению пищи и, соответственно, ожирению.
Группа ученых, во главе Хосе Баррето С. Карвальхейра, показала, что страдающие ожирением грызуны, которые занимались спортом, демонстрировали восстановление сигналов насыщения в нейронах гипоталамуса и уменьшение потребления пищи.
«У страдающих ожирением животных упражнения увеличивали уровни протеина IL-6 и IL-10 в гипоталамусе, и эти частицы оказались решающими в усилении чувствительности самых важных гормонов, инсулина и лептина, которые контролируют аппетит», объясняет Карвальхейра. Физическая активность способствует профилактике и лечению ожирения, не только увеличивая расход энергии, но также регулируя сигналы насыщения и сокращая потребление пищи.
Физическая активность всегда считалась краеугольным камнем в лечении ожирения, тем не менее, только теперь была объяснена роль упражнений в контроле за весом. Таким образом, эти результаты, еще раз доказавшие необходимость регулярных упражнений, также меняют наше представление, связывающее физические упражнения и потерю массы тела.
Ropelle ER, Flores MB, Cintra DE, Rocha GZ, Pauli JR, Morari J, de Souza CT, Moraes JC, Prada PO, Guadagnini D, Marin RM, Oliveira AG, Augusto TM, Carvalho HF, Velloso LA, Saad MJA, Carvalheira JBC. IL-6 and IL-10 anti-inflammatory activity links exercise to hypothalamic insulin and leptin sensitivity through IKKβ and ER stress inhibition. PLoS Biol. 2010, vol.8, №8, e1000465.