Ариго родился 18 октября 1921 года на востоке Бразилии в маленьком городке Конгоньяс-ду-Кампу. Его настоящим именем было Хосе Педро де Фрейтас. Соседи наградили его прозвищем Ариго (Простак). Семья еле сводила концы с концами, поэтому Хосе, окончив 4 класса начальной школы, в 14 лет пошел работать на шахту...… Читать далее
Великий вратарь NHL - Терри Савчук (канадец украинского происхождения). Он в прямом смысле слова прочувствовал на себе всю жестокость игры.
Даже после того как все хоккейные вратари стали использовать маски, он продолжал играть без защиты, и впервые надел ее лишь в 1962 году. К тому времени все его лицо было покрыто рубцами и шрамами, их было около четырех сотен.… Читать далее
Что говорить, путь профессионального спортсмена тяжёл и тернист. Годы упорных тренировок подрывают здоровье и в погоне за сиюминутным успехом многие спортсмены используют допинг, не до конца осознавая последствия неконтролируемого применения.… Читать далее
Адам Райнер родился в австрийском городе Граце в 1899-м году. Его родители были вполне обычного роста — 172 см отец и 165 см мать. У него был даже брат такого же роста, как их общий отец. Но Адам был совершенно особенным.… Читать далее
Чем бы вы ни занимались, обязательно необходимо следить за возобновлением потерь жидкости. Почему же мы так сильно зависим от воды? Вода является основным компонентом нашего организма и составляет две трети нашего тела. Мышцы характеризуются одной из самых высоких концентрации воды: более 70% массы. Для сравнения жировая ткань содержит менее 10% воды. Это означает, что организм более мускулистого человека содержит воды больше, чем тот, кто имеет больше жира.… Читать далее
1. Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.… Читать далее
Согласно результатам нового испытания, регулярное потребление сладких газированных напитков так же вредно, как и курение. Ученые выяснили, употребление сладких напитков связано со старением клеток. И, независимо от того, что этот продукт провоцирует ожирение и способствует развитию различных недугов, ежедневное потребление полулитра подслащенной газировки, старит организм на 4,6 лет.… Читать далее