“Продукты, которые продлевают жизнь”
Человек всегда стремился жить дольше и обладать богатырским здоровьем. Некоторый народы методом «проб и ошибок» нашли свой ключ к долголетию, который каждый из нас может взять на вооружение.… Читать далее
Почему короткие тренировки на пределе возможностей эффективнее?
Почему короткие тренировки на пределе возможностей более эффективны, чем обычные аэробные занятия? Специалисты уверяют: чтобы прийти в хорошую физическую форму достаточно даже очень короткой тренировки. Но с одним условием - нагрузка должна быть на пределе возможностей.… Читать далее
“Женщина 24 года жила без мозжечка!”
Медики недоумевают: как пациентка обходилась без весьма важной части мозга. Мозжечка не оказалось у китаянки, которая прожила 24 года, не вызывая подозрений в том, что у нее в мозгу чего-то не хватает. Недостачу обнаружили медики, к которым женщина обратилась с жалобой на головокружение и что ее укачивает при ходьбе - словно бы начинается морская болезнь.… Читать далее
“Как повысить иммунитет и работоспособность”
Народные средства эффективны и доступны каждому. В этой небольшой статье представлены 7 рецептов, которые позволят вашему организму оставаться здоровым и поддерживать высокую работоспособность в течение всего рабочего дня. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.… Читать далее
“Потребление алкоголя после тренировки замедляет восстановление!”
Потребление алкоголя после тренировочной сессии или соревнования - крайне плохая идея. Алкоголь сводит на нет всякое повышение спортивной результативности и тормозит восстановление. Данный эффект особенно негативен для тех, кто пытается сжечь жир, набрать мышечную массу, борется с хроническим утомлением или хочет быстро восстановиться перед следующим турниром.… Читать далее
“Поддубный и перетреннированность”
Перетренированность - бич профессиональных спортсменов. Поддубный не исключение. Вплоть до последних дней жизни, он ежедневно тренировался. При подготовке к чемпионату мира у Эжена де Пари 1903 году, в Париже Поддубный столкнулся с этой проблемой.… Читать далее
“Как возвращаются нечестные премиальные в спорте”
Наказание за допинговые нарушения с каждым годом ужесточается. Помимо увеличения сроков дисквалификации, спортсмены становятся изгоями в мире спорта, с трудом могут найти новую работу, а также вынуждены расплачиваться за свои грехи, возвращая призовые, большинство из которых к тому времени уже потрачены. В этом вопросе уже сформировалось немало прецедентов, когда спортсмены по-разному урегулировали этот вопрос с федерациями. Однако пойманной на кровяном допинге российской марафонке Лилии Шобуховой грозят серьёзные проблемы.… Читать далее