Все врачи утверждают, что лучшего вида нагрузки, чем плавание, вам не найти. Однако, оно не всегда так полезно, как кажется. Бывает так, что у вас просто нет времени поехать на речку, чтобы вдоволь там накупаться. Именно для этого и были созданы бассейны – не надо далеко ездить, просто сходить в бассейн и получить заряд энергии не хуже, чем от купания на речке. На самом деле плавание в бассейне может принести … Читать далее
Капусту брокколи начали употреблять в пищу еще 2000 лет назад. Первопроходцами в этом смысле стали европейцы. Но настоящую популярность этот чудо-овощ приобрел в последнюю четверть века. Свежие научные исследования доказали уникальный химический состав зеленых капустных соцветий, а также их безусловную пользу для человека. Капустные антиоксиданты, в особенности витамин C и сульфорафан, попадая в организм, выстраивают мощнейший щит против многих опасных болезней, в том числе и против самых пугающих из сферы … Читать далее
Автор Игорь Цесельский
Довелось тут на днях встретиться с немецкой медициной — просто взахлеб, прежние встречи были мимолетными. Решил записать впечатления, может, кому-то интересно сравнить, натолкнет на размышления,— делится личными впечатлениями россиянин, живущий с семьёй и работающий в Германии.… Читать далее
В марте сообщалось, что Роструд выявил задолженность по заработной плате за три месяца на сумму более 6,3 миллиона рублей перед 61 работником клуба, в числе которых были 46 хоккеистов и два тренера.… Читать далее
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то наверняка уже уяснили для себя, что без спорта и движения добиться ничего не получится. Но что делать, если на полноценные занятия спортом времени не хватает, а выглядеть хорошо очень хочется? Попробуйте тренировки табата. А что это такое, как проводятся занятия?… Читать далее
Переход на диету африканских земледельцев всего за две недели резко снизил число биомаркеров риска рака толстой и прямой кишки. Напротив, у африканцев, питавшихся богатой животными белками американской пищей, шансы получить колоректальный рак существенно выросли. Об итогах медицинского эксперимента ученые рассказали на страницах журнала Nature Communications.… Читать далее
Утверждение о том, что еда на ночь способна оказывать на организм не самое положительное влияние и приводит к быстрому его старению, вовсе не является мифом или вымыслом страстных поклонниц похудения.… Читать далее