Оказывается, чтобы достичь менее внушительных габаритов, полным людям способна помочь йога вкупе с упражнениями для дыхания - пранаямой. Они направлены на работу с органами брюшной полости и занятия ими приводят к реальному сокращению величины желудка и сжиганию лишних калорий. По общим данным, в случае совмещения йоги с пранаямой, результативность занятий возрастает практически на 6%.… Читать далее
Алкоголь почти столь же эффективен в профилактике сердечных заболеваний, как и занятия спортом, утверждают ученые. Об этом свидетельствуют результаты исследований международной команды исследователей, опубликованные в январском номере журнала European Heart Journal - официального печатного органа Европейского общества кардиологии.… Читать далее
Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты по проблемам сна утверждают, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма.… Читать далее
Для любителей понежиться в джакузи ученые из США сообщают – купание в такой ванне может быть не безопасным для вашего здоровья.… Читать далее
За последние 20 лет люди все меньше спят, и это совпадает с ростом уровня ожирения. Ученые пришли к выводу, что недостаток сна может сделать вас толще, а полноценный сон – предотвратить ожирение.… Читать далее
Заболеваниям легких в большей степени подвержены курящие люди. Им специалисты из Японии предлагают пить томатный сок: по их данным, он обладает веществами, необходимыми для борьбы с эмфиземой легких.… Читать далее
Кому от кофе польза, а кому и вред. Все люди разные и организмы у них отличаются, вернее, отличаются их гены...… Читать далее