По результатам опроса, проведенного учеными из Мичиганского университета, выяснилось, что для снижения себестоимости производства и увеличения прибыли руководителю компании следует занять служащих спортивными тренировками, даже если это придется сделать помимо их воли. Двадцать три тысячи работников крупного концерна было опрошено, чтобы прийти к выводу - физические упражнения помогают снизить траты на медицинское обслуживание на 1,5%. Разница впечатляет: до занятий спортом медицинское обслуживание тучного сотрудника обходилось организации в $3000 в год, … Читать далее

Австралийские, американские и малазийские ученые, во главе с д-ром Jie Jin Wang (Сиднейский Университет, Новый Южный Уэльс, Австралия) объединили данные двух популяционных когорт, из исследований Beaver Dam Eye Study (n=4926) и Blue Mountain Eye Study (n=3654). Из 7494 лиц, у которых определялся диаметр ретинальных сосудов, 563 умерли от ИБС и 299 - от инсульта за 10-12 лет наблюдения. По данным дихотомического анализа, при минимальном диаметре артериол сетчатки (первая квинтиль) риск … Читать далее

Израильские исследователи (Hebrew University of Jerusalem) выявили антиоксидант растительного происхождения, который задерживает процесс старения, приостанавливая процесс распада волокон коллагена в коже. Избыток свободных радикалов при старении или ультрафиолетовом солнечном излучении повреждает коллаген и эластин кожи, образуя морщины. Имеющиеся в настоящее время антиоксиданты быстро окисляются, и их эффективность со временем уменьшается. Новый антиоксидант способен выдерживать высокие температуры, растворим в воде и не так легко окисляется, таким образом, остается эффективным некоторое время … Читать далее

Как помочь своим мышцам после усиленных занятий спортом? Ответ на этот вопрос дали ученые из Университета Джорджии, что в Америке. Они провели исследование, участниками которого стали 16 студентов, которые не курят. Студенты активно тренировались на тренажерах, а в это время у них в мышцах вырабатывались вещества, вызывающие боль. Пронаблюдав за участниками, ученые пришли к выводу, что кофеин предотвращает мышечную боль лучше и результативнее, чем аспирин, который принято принимать для её … Читать далее

Для тех, кто усиленно пытается нарастить мышцы на теле, не стоит забывать и о том, на чем всё это держится, то есть о костях. Американские специалисты выяснили, что чем больше растут мышцы, тем больше организму требуется кальция для поддержания костей в нормальном состоянии. Организм – саморегулирующаяся система, поэтому кальций у «мускулистых» усваивается в большем количестве, чем это было до набора мышечной массы. Так что, помните, что каждый день человеку следует … Читать далее

"Кто рано встает, тому Бог подает", - гласит известная русская пословица. Между тем, японские ученые установили, что у "жаворонков" риск развития заболеваний сердца выше, чем у любителей поспать подольше, сообщают французские СМИ. Исследование, проведенное учеными из нескольких университетов и клиник японского города Киото, выявило связь между временем пробуждения и состоянием сердечно-сосудистой системы человека. "Вставая ни свет ни заря, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек, по всей видимости, не … Читать далее