Народные средства эффективны и доступны каждому. В этой небольшой статье представлены 7 рецептов, которые позволят вашему организму оставаться здоровым и поддерживать высокую работоспособность в течение всего рабочего дня. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.… Читать далее
Потребление алкоголя после тренировочной сессии или соревнования - крайне плохая идея. Алкоголь сводит на нет всякое повышение спортивной результативности и тормозит восстановление. Данный эффект особенно негативен для тех, кто пытается сжечь жир, набрать мышечную массу, борется с хроническим утомлением или хочет быстро восстановиться перед следующим турниром.… Читать далее
Ученые из Испании пришли к выводу, что в кофе обязательно нужно пить с сахаром — только так можно улучшить работу мозга. Был проведен ряд исследований, в которых приняли участие 40 добровольцев. В результате экспериментов выяснилось, что кофеин, попадая во взаимодействие с глюкозой, увеличивает активность работы отделов мозга, отвечающих за способность концентрироваться, повышение внимательности и память.… Читать далее
Кокосовая вода по праву заслуживает звание лучшего спортивного напитка, созданного для нас самой матушкой природой. Об этом сообщается в новом научном анализе этого напитка, представленного на 244-ом Национальном собрании и выставке Американского химического общества.… Читать далее
Считается, что есть сало с утра – вредно. Но ломтик сала, да еще в сочетании с луком выводит желчь из организма. Кстати, завтракать нужно начинать только через час после того, как съели сало. Можно его есть и на ночь, но небольшими порциями. Лучше всего, чтобы сало было свежим и засоленным дома.… Читать далее
Эти полезные для здоровья семена заслуживают того, чтобы стать частью ваших блюд. Они не только богаты минералами (в частности, служат прекрасным источником цинка), но и содержат большое количество антиоксидантов, борющихся с болезнями.… Читать далее
Многих из нас волнует проблема повышенного холестерина и связано это с тем, что нарушается в организме липидный обмен. Давайте посмотрим, что рекомендуют в рецептах Тибета для того, чтобы снизить уровень холестерина.… Читать далее