Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.… Читать далее
Ученые в который раз заявили о пользе бега. Специалисты из Государственного университета Айова, США, в ходе эксперимента выяснили, что даже короткие пробежки по 5-10 минут снижают риск смерти на 30%. Бегать можно и медленно, главное — регулярно.… Читать далее
Крупнейший эксперимент по влиянию курения матери на здоровье малыша показал, что из-за курения изменяется ДНК ребенка, что приводит к врожденным дефектам. Исследователь Кристина Маркунас и её коллеги обнаружили, что новорождённые дети матерей, которые курили во время беременности, более подвержены определённым изменениям в ДНК, чем новорождённые дети некурящих родителей.… Читать далее
Человек всегда стремился жить дольше и обладать богатырским здоровьем. Некоторый народы методом «проб и ошибок» нашли свой ключ к долголетию, который каждый из нас может взять на вооружение.… Читать далее
Народные средства эффективны и доступны каждому. В этой небольшой статье представлены 7 рецептов, которые позволят вашему организму оставаться здоровым и поддерживать высокую работоспособность в течение всего рабочего дня. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.… Читать далее
Потребление алкоголя после тренировочной сессии или соревнования - крайне плохая идея. Алкоголь сводит на нет всякое повышение спортивной результативности и тормозит восстановление. Данный эффект особенно негативен для тех, кто пытается сжечь жир, набрать мышечную массу, борется с хроническим утомлением или хочет быстро восстановиться перед следующим турниром.… Читать далее
Ученые из Испании пришли к выводу, что в кофе обязательно нужно пить с сахаром — только так можно улучшить работу мозга. Был проведен ряд исследований, в которых приняли участие 40 добровольцев. В результате экспериментов выяснилось, что кофеин, попадая во взаимодействие с глюкозой, увеличивает активность работы отделов мозга, отвечающих за способность концентрироваться, повышение внимательности и память.… Читать далее